强直性脊柱炎是一种慢性全身性炎性疾病，它的病因不明，主要侵犯脊椎，尤以骶髂关节病变最为常见。 随着医学的进步与发展，强直性脊柱炎并没有我们想象中的那么可怕，只要我们找到正确的治疗方法，科学的、规划化、综合性治疗是完全可以控制病情不发展的。同时要注意检查锻炼对病情康复有好处。
那么，强直性脊柱炎患者可以做哪些锻炼措施呢?
1、维持脊柱生理曲度，防止脊柱畸形。睡觉尽量平卧，降低枕头或者不用枕头。走路昂首挺胸，坐时姿势端正，积极做伸腰、弯腰、头仰的运动如床上伸展和转体运动。
2、维持胸廓正常活动。每天晨起坚持做 30 分钟深呼吸和扩胸运动，或在医生指导下做呼吸体操，胸式呼吸和腹式呼吸交替使用。
3、下肢大关节及肌肉的功能训练。包括慢跑、游泳、太极拳等。其中游泳是最有效的锻炼方法。
4、颈肩各关节的功能训练。转颈运动如低头、仰头、左转和右转以及肩部的内旋、外旋等活动。
5、减轻晨僵的训练。出现晨僵时，先在床上缓慢活动双髋双腿，转动颈部、双肩，再活动躯干转身。在遵医嘱用药治疗的基础上，做好以上的身体锻炼，类风湿关节炎和强直性脊柱炎患者可以有效保护和锻炼关节，达到减轻疼痛和控制疾病进展的目标，生活重新变得美好起来。
患强直性脊柱炎疾病后应锻炼和治疗结合起来，治疗才能起到事半功倍的效果。同时患者在生活中要保持良好的心态积极接受治疗。